РАЗВИВАЮЩИЙ ЦЕНТР

ЗУМБА

ЗУМБА

     Ультрамодно!

 

Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа.

Zumba Fitness — новая модная тренировка, которая стирает грань между танцами и фитнесом.

Тем, кто хочет иметь прекрасную физическую форму, здоровье и отлично проводить время, подойдет Zumba. Фитнес-танцы никогда еще не доставляли столько удовольствия, ведь уроки Зумбы – это настроение вечеринки.

Программа  Зумба, подходит людям с любым уровнем физической подготовки. На занятиях «Зумба-тренировка» превращается в энергичные танцы, веселье и общение, и при этом сохраняется ее эффективность. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце. С «Зумба фитнес» легко похудеть, так как эти тренировки сжигают много калорий.

Данное направление зародилось в Колумбии в 90-х годах прошлого века, автором был хореограф Альберто Перес, совместивший латиноамериканские танцы и разные упражнения для похудения, в одну тренировку. Его направления фитнеса стало очень популярным среди мировых звезд, с которыми он долгое время сотрудничал.

Итак, ЗУМБА -  это:

энергичное снижение веса,

постоянное поддержание тела в великолепной форме,

прекрасная  возможность пребывать всегда в тонусе,

вселение уверенности благодаря зажигательным ритмам музыки,

и Отличное настроение! 

Подобные занятия  полезны и мужчинам среднего возраста, «Зумба-тренировки» помогают раскрепоститься и почувствовать себя моложе, как телом, так и душой.

Занятия:   Понедельник, пятница 20.30 - 21.30, СУББОТА  10.00 -14.00