Детский фитнес
Фитнес программа"Будь в форме"
Все программы соответствуют возрасту ребенка, его физическому и эмоциональному состоянию.
Программа направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, укрепление связок, сухожилий.
Включает:
-
«Flex»- классические занятия на развитие гибкости ребенка.
- «Рilates» - метод особенно хорош для одновременного улучшения физической формы и психического состояния. В основе данного интегративного метода (работают все мышц без исключения) лежит гимнастическая программа, все упражнения построены таким образом, что избегается перенапряжение в суставах, они пригодны для детей любого возраста. Пилатес – это прекрасный способ поддерживать хорошую форму и душевное равновесие.
- «Танцевальный рай» - танцевальная и спортивная хореография, аэробика в игровой форме, основы современного танца (джаз, латина, фанк, клубные танцы)
-
«Сила и ловкость» - комплексная силовая тренировка, включающая в себя упражнения на все группы мышц.
|
|
Группа до 6 человек
Продолжительность 60 мин
CУББОТА 11.00 -12.00 старше 8 лет
|