РАЗВИВАЮЩИЙ ЦЕНТР

ЙОга в Гамаках

Приглашаем на занятия

Йога в гамаках- это естественная эволюция йоги с использованием дополнительных приспособлений (гамака), которая переносит классическую Хатха - йогу на расстояние полуметра от пола.

Преимущества занятий Йогой в воздухе:

• Декомпрессионное вытяжение позвоночника (перевернутые положения), тракции
• Обновление, улучшение работы всех систем организма, омолаживание организма (перевернутые положения), улучшение работы мозга
• Улучшение подвижности суставов; развитие гибкости, силы, выносливости
• Улучшение настроения, расслабление, снятие стресса, снижение веса
• Тренировка вестибулярного аппарата
• Самомассаж
• Используя гамак можно сделать не только привычные асаны, но и имеется возможность выполнить те, которые не доступны вам на полу.

Работа в гамаке – это выход за рамки обыденного!

Занятия проводятся в следующих форматах:

для начинающих: Продолжительность занятия – 1 час

общий класс: Продолжительность занятия – 1,5 часа